Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas y proponer opciones para superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Integración del problema hábitos de higiene

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de lluvia de ideas para conocer los conocimientos previos de los alumnos sobre estilos de vida activos y saludables.


• Breve explicación sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad en parejas: Los alumnos deben entrevistar a un adulto cercano sobre los factores que limitan su práctica de actividades físicas y escribir un resumen de la entrevista.

Sesión 2 (Análisis de los factores limitantes):

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los resúmenes de las entrevistas.


• Actividad grupal: Los alumnos deben realizar un mapa conceptual sobre los factores que limitan la práctica de actividades físicas.


• Discusión en grupo sobre las opciones para superar estos factores.

Sesión 3 (Investigación y propuestas):

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Breve explicación sobre el concepto de Aprendizaje servicio y su importancia.


• Actividad en grupos: Los alumnos deben investigar y seleccionar una opción para superar un factor limitante de la práctica de actividades físicas.


• Presentación de las propuestas de cada grupo ante el resto de la clase.

Sesión 4 (Relación con el problema de los hábitos de