Estilos de vida activos y saludables - Evaluación de factores limitantes y opciones para superarlos.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Evaluación de factores limitantes y opciones para superarlos.

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Exploración de los conocimientos previos de los alumnos sobre el tema.


• Actividad: Realización de una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen hábitos de higiene que practican para tener una vida activa y saludable.


• Reflexión sobre la importancia de los hábitos de higiene en la vida activa y saludable.


• Asignación de tareas para la sesión siguiente: Investigar y entrevistar a familiares o personas cercanas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de la investigación y entrevistas realizadas por los alumnos.


• Discusión en grupo sobre los factores limitantes más comunes identificados.


• Actividad: Elaboración de una lista de opciones para superar los factores limitantes.


• Reflexión individual sobre cómo se podrían implementar estas opciones en la vida diaria.


• Asignación de tareas para la sesión siguiente: Diseñar un plan de acción personalizado para superar los factores limitantes identificados.

Sesión 3:

• Revisión de los planes de acción personalizados diseñados por los alumnos.


• Discusión en grupos pequeños sobre las posibles dificultades para implementar dichos planes.


• Actividad: Elaboración de estrategi