Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Identificar hábitos de higiene para valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que practican diariamente y cómo creen que estas influyen en su bienestar y salud.


• Presentar ejemplos de actividades físicas cotidianas que promueven un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen y describan una actividad física que practican y cómo esta contribuye a su bienestar y cuidado de la salud.


• Reflexión grupal sobre la importancia de las actividades físicas en la vida saludable.

Sesión 2:

• Revisión de la actividad práctica realizada en la sesión anterior.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en comunidad para promover un estilo de vida activo y saludable.


• Organización de grupos para realizar una actividad física en la comunidad (por ejemplo, una caminata o una clase de baile).


• Realización de la actividad física en la comunidad.


• Reflexión grupal sobre la experiencia y cómo se sintieron al realizar la actividad física en comunidad.

Sesión 3:

• Presentación del problema a atender: identificar hábitos de higiene para valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud