Alimentación saludable en Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en Primaria 5º

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y sus beneficios para la salud.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen habitualmente y los que consideran saludables.


• Introducción a la indagación: Plantear preguntas guías sobre las características de una dieta correcta, como la variedad de alimentos, la importancia de los grupos alimenticios, etc.

Sesión 2:

• Investigación en grupos: Los alumnos investigarán y recopilarán información sobre las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).


• Actividad: Crear un mural con la información recopilada y presentarla al resto de la clase.

Sesión 3:

• Reflexión: Los alumnos analizarán sus propios hábitos de alimentación y compararán con las características de una dieta correcta.


• Actividad: Realizar una lista de los alimentos que consumen regularmente y analizar si están cumpliendo con las características de una dieta correcta.

Sesión 4:

• Acciones para mejorar la alimentación: Los alumnos propondrán acciones para mejorar su alimentación y la de su comunidad, considerando los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad: Elaborar un plan de acción grupal para promover la alimentación saludable en la comunidad escolar.

Sesión 5:

• Prese