Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicar la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos identifiquen los factores que limitan su práctica constante de actividades físicas.


• Discutir en grupo las respuestas obtenidas y generar una lista de posibles soluciones.

Sesión 2:

• Introducir el concepto de aprendizaje servicio.


• Explicar cómo el aprendizaje servicio puede ayudar a superar los factores limitantes en la práctica de actividades físicas.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo para identificar posibles actividades de aprendizaje servicio relacionadas con el tema.


• Elegir una actividad de aprendizaje servicio y planificar su desarrollo.

Sesión 3:

• Desarrollar la actividad de aprendizaje servicio elegida.


• Invitar a expertos en el tema de estilos de vida activos y saludables para que compartan sus conocimientos y experiencias con los alumnos.


• Realizar actividades prácticas que promuevan la conexión entre la mente y el cuerpo, como yoga o meditación.

Sesión 4:

• Reflexionar en grupo sobre la experiencia de la actividad de aprendizaje servicio.


• Identificar los resultados obtenidos y las dificultades encontradas.


• Generar propuestas de mejora para futuras actividades relacionadas con el tem