Introducción al tema de los afectos y las emociones

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de los afectos y las emociones (10 minutos)

• Presentación del tema a través de una breve historia o cuento que aborde situaciones en las que las emociones desempeñan un papel importante en la resolución de problemas cotidianos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las emociones que se identifican en la historia y su influencia en las decisiones tomadas por los personajes.


• Planteamiento del problema: descontrol en el manejo de las emociones y su impacto en el bienestar emocional y social de las personas.

Sesión 2: Reconociendo y expresando mis emociones (15 minutos)

• Actividad de reconocimiento emocional: se presentarán diferentes situaciones cotidianas y los alumnos deberán identificar la emoción que sentirían en cada una de ellas.


• Juego de roles: los alumnos representarán diferentes escenas donde se muestren emociones positivas y negativas, practicando la expresión de las mismas.

Sesión 3: Las emociones como herramientas para la resolución de problemas (20 minutos)

• Presentación de diferentes situaciones problemáticas y cómo las emociones pueden ayudar a resolverlas de manera adecuada.


• Actividad de reflexión personal: los alumnos deberán identificar experiencias personales en las que las emociones les ayudaron en la resolución de situaciones cotidianas.


• Debate en grupos pequeños sobre las emociones identificadas y cómo influyen en la toma de decisiones.

Sesión 4: Explorando estrategias para el manejo de las emociones (25 minutos)

• Presentación de diferentes estrategias para el manejo de las emociones, como la respiración profunda, el contar hasta diez, el dibujo o la escritura.


• Actividad práctica: los alumnos prac