Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Alumnos con desconocimiento sobre qué es una vida saludable, son muy activos, pero les cuesta el seguimiento de reglas.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentación del objetivo y del problema a los alumnos.


• Actividad de reflexión: Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por una vida saludable y activa.


• Juego en equipo: Organizar a los alumnos en equipos y realizar un juego deportivo que involucre el trabajo en equipo y el seguimiento de reglas.

Sesión 2:

• Recapitulación: Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre vida saludable y activa.


• Actividad de investigación: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Presentación de los resultados: Cada grupo presentará su investigación ante el resto de la clase.

Sesión 3:

• Reflexión sobre los resultados: Fomentar una discusión en clase sobre los beneficios de las actividades físicas para la salud.


• Elaboración de un plan personal: Cada alumno deberá elaborar un plan personal de actividades físicas que le gusten y que le ayuden a mantenerse activo y saludable.


• Presentación de los planes: Algunos alumnos compartirán su plan personal con el resto de la clase.

Sesión 4:

• Juego cooperativo: Organizar un juego en el que los alumnos deban colaborar y seguir reglas para alcanzar un objetivo común.


• Disc