¡Alimentándonos saludablemente!

Fatima Hdz
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la secuencia didáctica: ¡Alimentándonos saludablemente!


Objetivo general de la secuencia didáctica:
Propiciar en los alumnos de 3º de primaria la adquisición de conocimientos y prácticas sobre una alimentación saludable, a través del uso del Plato del Bien Comer, fomentando la toma de decisiones conscientes y responsables que favorezcan la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Sesión 1: Conociendo el Plato del Bien Comer (45 minutos)


Objetivo de la sesión:



  • Familiarizar a los alumnos con el Plato del Bien Comer como herramienta para una alimentación saludable.

  • Identificar los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la dieta diaria.


Desarrollo de la sesión:



  1. Iniciar la sesión preguntando a los alumnos si conocen el Plato del Bien Comer. Generar una lluvia de ideas sobre qué creen que representa y para qué sirve.

  2. Presentar el Plato del Bien Comer y explicar brevemente cada uno de los grupos de alimentos que lo conforman.

  3. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes imágenes de alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.

  4. Reflexionar en grupo sobre la importancia de consumir alimentos de cada grupo en las comidas diarias.

  5. Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar con sus familias un plato típico de la localidad que cumpla con las recomendaciones del Plato del Bien Comer.


Sesión 2: Prácticas culturales y alimentación saludable (45 minutos)


Objetivo de la sesión:



  • Reconocer la relación entre la alimentación saludable y las prácticas culturales de la localidad.

  • Valorar la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.


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