Introducción al consumo de alimentos y bebidas saludables

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción al consumo de alimentos y bebidas saludables
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Secuencia didáctica:

1. Calentamiento (10 minutos)

   
   
   
   
   • Comienza la clase con una canción o baile relacionado con la alimentación saludable.
   
   
   • Pregúntales a los alumnos si saben qué significa "alimentos saludables" y "alimentos no saludables". Anota sus respuestas en el pizarrón.
   
   
   
   



2. Introducción al tema (10 minutos)

   
   
   
   
   • Realiza una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente.
   
   
   • Menciona algunos ejemplos y clasifícalos en "saludables" y "no saludables".
   
   
   • Explica la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables para nuestra salud y bienestar.
   
   
   
   



3. Actividad práctica (15 minutos)

   
   
   
   
   • Organiza a los alumnos en grupos pequeños y proporciona a cada grupo una variedad de alimentos y bebidas (frutas, verduras, agua, galletas, refrescos, etc.).
   
   
   • Pide a los grupos que clasifiquen los alimentos y bebidas en "saludables" y "no saludables", utilizando dos hojas de papel y escribiendo el nombre de cada alimento en la categoría correspondiente.
   
   
   • Pídeles que justifiquen su clasificación y expliquen por qué consideran que ciertos alimentos son saludables o no saludables.
   
   
   
   



4. Reflexión y cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Invita a los grupos a compartir sus clasificaciones y justificaciones con el resto de la clase.
   
   
   • Destaca la importancia de tomar decisiones saludables al elegir nuestros alimentos y