Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los niños no identifican las bebidas que son saludables, consumen bebidas con exceso de azúcar.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Introducir el tema del consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud.


• Actividad de sensibilización: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y bebidas, y pedir a los alumnos que identifiquen cuáles consideran saludables y cuáles no lo son.


• Discusión en grupo: Comentar las respuestas de los alumnos y explicar la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad práctica: Realizar una degustación de diferentes alimentos y bebidas saludables, como frutas, verduras y agua.


• Observación y registro: Pedir a los alumnos que observen y registren sus opiniones sobre los alimentos y bebidas probados, enfatizando en sus características saludables.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad de investigación: Realizar una visita a la tienda o supermercado cercano al colegio para que los alumnos identifiquen y seleccionen bebidas saludables, evitando las que contienen exceso de azúcar.


• Registro y análisis: Pedir a los alumnos que registren y analicen las bebidas encontradas, destacando las opciones saludables y las que deben evitarse.

Sesión 4 (45 minutos):

• Actividad creativa: Realizar una actividad de arte donde los