Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana para valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Reconocer propuestas lúdicas que favorezcan una vida saludable y activa.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Inicio: Introducción al tema. Presentación del objetivo y del problema a través de una lluvia de ideas.


• Desarrollo: Se formarán equipos de trabajo y se les asignará la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Cierre: Cada equipo compartirá sus investigaciones con el resto de la clase y se abrirá un espacio de reflexión para discutir sobre la importancia de dichas actividades en el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2 (45 minutos):

• Inicio: Repaso de la sesión anterior y planteamiento de nuevas interrogantes sobre los beneficios de las actividades físicas.


• Desarrollo: Los estudiantes realizarán una actividad práctica en grupos donde deberán diseñar y poner en práctica una rutina de ejercicios corta y divertida. Además, deberán explicar los beneficios que aporta cada ejercicio a la salud.


• Cierre: Cada grupo mostrará su rutina de ejercicios y se abrirá un espacio de reflexión para discutir sobre la importancia de la actividad física y la diversión en una vida saludable y activa.

Sesión 3 (45 minutos):

• Inicio: Repaso de las sesiones anteriores y planteamiento de nuevas preguntas para guiar la reflexión sobre la importancia de una vida activa y saludable.


• Desarrollo: Los estudiantes se