Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinaria: Atender al problema de la mala alimentación

Duración de cada sesión: 50 minutos

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Session 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a una vida saludable.


• Presentación del problema de la mala alimentación y su relación con la falta de actividad física.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física grupal: Juego de relevos.


• Discusión sobre cómo este tipo de actividad puede contribuir a mantenernos activos en diferentes momentos del día.


• Involucrar a los estudiantes en la planificación de actividades físicas que puedan realizar durante el día para mantenerse activos.

Cierre:

• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse activo en diferentes momentos del día.


• Asignación de una tarea: Elaboración de un cuadro de actividades físicas que puedan realizar durante la semana para mantenerse activos.

Session 2:

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior y repaso de los conceptos clave.


• Presentación del concepto de alimentación saludable y su importancia para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Discusión sobre los efectos de la mala alimentación en nuestra salud y bienestar.

Desarrollo:

• Realización de una actividad grupal: Preparación de un desayuno saludable.


• Discusión sobre