"Actividad física y estilo de vida saludable: Cuidando de nosotros y del planeta"

Plan de clase

Título de la secuencia didáctica: "Actividad física y estilo de vida saludable: Cuidando de nosotros y del planeta"

Objetivo general de la secuencia:

• Plantear alternativas de actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela, promoviendo un estilo de vida activo y saludable.

Objetivos específicos de cada sesión:

Sesión 1: Introducción al tema - Duración: 45 minutos

• Presentar el tema "Estilos de vida activos y saludables" y su importancia para nuestra salud.


• Reflexionar sobre la relación entre los hábitos del cuidado del medio ambiente y alimenticio con nuestra vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Realizar una actividad grupal para identificar los diferentes estilos de vida activos y saludables en diversas culturas.

Sesión 2: Actividades físicas dentro de la escuela - Duración: 45 minutos

• Presentar diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro de la escuela, como juegos tradicionales, deportes en equipo, etc.


• En grupos, los alumnos investigarán sobre el impacto de estas actividades físicas en su salud y bienestar.


• Cada grupo presentará su investigación y se realizará una puesta en común.

Sesión 3: Actividades físicas fuera de la escuela - Duración: 45 minutos

• Presentar diferentes actividades físicas que se pueden practicar fuera de la escuela, como caminar, andar en bicicleta, nadar, etc.


• Realizar una actividad práctica en el patio de la escuela donde los alumnos probarán distintas actividades físicas.


• Reflexionar sobre los beneficios de realizar estas actividades físicas fuera de la escuela.

Sesión 4: Cuidado del medio ambiente y a