Introducción al tema y sensibilización

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables, así como la relación entre hábitos de cuidado del medio ambiente y alimentación saludable.

Actividades:

1. Inicio: Saludo y calentamiento físico.


2. Presentación del tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, y cómo esto contribuye a una vida sustentable.


3. Dinámica de reflexión: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela.


4. Actividad práctica: Realizar una actividad física en el patio escolar, como correr o hacer ejercicios de estiramientos.


5. Reflexión final: Comentar en grupo las sensaciones y beneficios que experimentaron al realizar la actividad física.

Sesión 2: Actividades físicas dentro de la escuela (45 minutos)

Objetivo: Identificar las actividades físicas que se pueden practicar dentro de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo.

Actividades:

1. Inicio: Saludo y calentamiento físico.


2. Dinámica de reflexión: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las actividades físicas que se pueden practicar dentro de la escuela.


3. Actividad práctica: Realizar una serie de circuitos de ejercicios en diferentes espacios de la escuela, como carreras en el patio, saltos en el área de juegos, etc.


4. Reflexión final: Comentar en grupo las actividades que más les gustaron y cómo se sintieron al practicarlas.

Sesión 3: Actividades físicas fuera de la escuela (45 minutos)

Objetivo: Identificar las actividades físicas que se pueden practicar fuera de la escuela para desarr