Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los hábitos en el cuidado del medio ambiente y alimenticio influyen a lo largo de nuestra vida y nos llevan a generar una vida sustentable.

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema de los hábitos en el cuidado del medio ambiente y alimenticio.


• Discusión y reflexión sobre cómo nuestros hábitos influyen en nuestra salud y en el medio ambiente.


• Actividad práctica: Realizar una encuesta a los alumnos para conocer sus actividades físicas diarias y sus hábitos de alimentación.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de los resultados de la encuesta realizada en la sesión anterior.


• Estudio de casos de personas que llevan estilos de vida activos y saludables.


• Análisis de los beneficios de practicar actividades físicas y llevar una alimentación balanceada.


• Actividad práctica: Realizar un mural donde se muestren los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 3 (45 minutos):

• Exposición del mural realizado en la sesión anterior.


• Evaluación de los hábitos actuales de los alumnos en relación a la actividad física y alimentación.


• Presentación de diferentes actividades físicas que pueden realizar de manera cotidiana.


• Actividad práctica: Realizar una sesión de ejercicio físico en el aula, guiada por el docente.

Sesión 4 (45 minutos):

• Reflexión y