Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender en la planeación: Los alumnos tienen hábitos pocos saludables desde su alimentación hasta su higiene personal.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Introducir a los alumnos al tema de estilos de vida activos y saludables, explicando la importancia de llevar una vida saludable.


• Discusión en grupo sobre los hábitos poco saludables que tienen los alumnos en cuanto a su alimentación y higiene personal.


• Actividad práctica: Realizar una lista de los hábitos poco saludables más comunes entre los alumnos.

Sesión 2:

• Reflexión en grupo sobre los hábitos poco saludables identificados en la sesión anterior y sus consecuencias en la salud.


• Actividad práctica: Pedir a los alumnos que investiguen y elaboren una lista de actividades físicas que les gustaría practicar de manera cotidiana para mejorar su salud.

Sesión 3:

• Exposición de los alumnos: Cada alumno presentará una actividad física que le gustaría practicar de manera cotidiana y explicará por qué considera que sería beneficiosa para su salud.


• Debate en grupo sobre las diferentes actividades físicas propuestas y la importancia de cada una en la salud de los alumnos.

Sesión 4:

• Actividad práctica: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física para que la practiquen durante la sesión.


• Observación de los grupos: Los alumno