Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

SESIÓN 1 - Introducción al tema: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión: Introducir a los alumnos al concepto de estilo de vida activo y saludable, y fomentar la conciencia de la importancia de llevar una vida saludable para el bienestar personal.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y revisión de la agenda del día.
   
   
   • Realización de una dinámica de presentación para conocer los intereses y actividades físicas que practican los alumnos.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación del concepto de estilo de vida activo y saludable, enfatizando la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada.
   
   
   • Presentación de ejemplos de actividades físicas que pueden practicar en su vida diaria.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas en la que los alumnos compartan algunas de las actividades físicas que practican en su cotidianidad.
   
   
   • Reflexión grupal sobre los beneficios de llevar una vida saludable.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Recapitulación de lo aprendido en la sesión.
   
   
   • Asignación de una tarea: escribir un diario de actividades físicas durante una semana y reflexionar sobre cómo influyen en su bienestar y cuidado de la salud.
   
   
   
   

SESIÓN 2 - Investigación sobre actividades físicas y su impacto en la salud
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión: Fomentar la investigación y reflexión sobre diferentes actividades físicas y su incidencia en la salud.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Recordatorio de la tarea asignada en la sesión anterior.
   
   
   • Revisión breve de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.
   
   
   
   



2. Desarrollo (35 minutos):

   
   
   
   
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