Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 2º en Educación Física - Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Los alumnos tienen una mala alimentación y consumen muchas kilocalorías, lo que causa problemas de obesidad.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una encuesta sobre los hábitos alimenticios y nivel de actividad física de los alumnos.


• Presentar el problema a atender y su relación con el tema de la clase.

Desarrollo:

• Explicar los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


• Presentar información sobre los beneficios de una alimentación adecuada y una práctica sistemática de actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan a la práctica sistemática de la actividad física.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre los factores identificados y su influencia en la vida de los alumnos.


• Generar un listado de posibles acciones para modificar o eliminar dichos factores.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasar las acciones propuestas en la sesión anterior.


• Presentar información sobre la importancia de la alimentación saludable y control de las kilocalorías consumidas.


• Establecer la relación entre una buena alimentación y la práctica sistemática de actividad física.

Desarrollo:

• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen y analicen sus propios hábitos alimenticios.


• Realizar una actividad física