Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable en Primaria 5º

Objetivo: Indagar posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros; proponer posibles cambios en la alimentación a partir de las alternativas disponibles en la localidad y en las prácticas de higiene relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y el objetivo de la clase, destacando la importancia de tener hábitos alimentarios adecuados y los posibles riesgos de una mala alimentación.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para identificar los hábitos alimentarios que practican en su vida diaria y en su familia. Registrar las respuestas en una lista en el pizarrón.


• Presentación de la problemática: Explicar a los alumnos el problema identificado de que no practican hábitos de alimentación saludable, incluyendo asistir a la escuela sin desayunar y consumir alimentos chatarra.


• Tarea: Pedir a los alumnos que investiguen en casa sobre los posibles riesgos de los hábitos de alimentación mencionados y que propongan posibles cambios en su alimentación.

Sesión 2 (45 minutos):

• Retroalimentación de la tarea: Pedir a los alumnos que compartan sus investigaciones y propuestas de cambios en su alimentación. Fomentar el diálogo y el intercambio de ideas entre ellos.


• Presentación de la dieta correcta: Explicar las características de una dieta correcta y equilibrada, resaltando la importancia de consumir alimentos de todos lo