¿Qué comemos?

Plan de clase

Nombre de la actividad: "¡Alimentándonos saludablemente!"

Objetivos de Aprendizaje:

• Obtener información de diversas fuentes, acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable.


• Concientizar sobre los beneficios de llevar una alimentación saludable y los riesgos de consumir comida chatarra.


• Fomentar la adquisición de hábitos saludables en la alimentación.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración de la actividad: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:
Título: ¿Qué comemos?

Actividades:

1. Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué alimentos consumen regularmente en casa y en el colegio.


2. Realizar una lluvia de ideas en el pizarrón con los alimentos mencionados y clasificarlos en saludables y no saludables.


3. Explicar la diferencia entre los alimentos saludables y no saludables y sus efectos en el cuerpo.


4. Mostrar imágenes de personas sanas y personas con problemas de salud causados por una mala alimentación.


5. Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de llevar una alimentación saludable.

Sesión 2:
Título: La pirámide de alimentos

Actividades:

1. Presentar a los alumnos la pirámide de alimentos saludables.


2. Explicar brevemente cada grupo de alimentos y su importancia para el cuerpo.


3. Realizar una actividad práctica donde los alumnos deban identificar los alimentos de la pirámide y clasificarlos correctamente.


4. Reflexionar en grupo sobre los alimentos que más consumen y si están siguiendo una alimentación equilibrada.

Sesión 3:
Título: Preparando alimentos saludables

Actividades:

1. Explicar a los alumnos la importancia de c