¡Cuidemos nuestra salud a través de una alimentación saludable!

Plan de clase

Título de la secuencia didáctica: ¡Cuidemos nuestra salud a través de una alimentación saludable!

Objetivo general: Comparar alimentos naturales y frescos, procesados y ultraprocesados que se consumen en la familia y la escuela, para valorar aquellos que contribuyen a mantener la salud.

Sesión 1 (45 minutos) - Introducción al tema y sensibilización:

1. Presentación del tema y explicación de la importancia de una alimentación saludable en nuestra vida.


2. Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su familia y la escuela, clasificándolos en naturales y frescos, procesados y ultraprocesados.


3. Visualización de imágenes o vídeos que muestren las diferencias entre los diferentes tipos de alimentos.


4. Discusión en grupos pequeños sobre las ventajas y desventajas de cada tipo de alimento.


5. Reflexión grupal sobre cómo las acciones individuales pueden repercutir en la conservación y mejora de la salud.

Sesión 2 (45 minutos) - Investigación y comparación:

1. Organización de equipos de trabajo y asignación de roles.


2. Investigación sobre los alimentos que consumen en su familia y la escuela, identificando si son naturales y frescos, procesados o ultraprocesados.


3. Elaboración de una tabla comparativa que muestre las características y beneficios de cada tipo de alimento.


4. Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada equipo.


5. Discusión grupal sobre las conclusiones obtenidas y valoración de los alimentos que contribuyen a mantener la salud.

Sesión 3 (45 minutos) - Acciones individuales para una alimentación saludable:

1. Reflexión sobre las acciones individuales que cada alumno puede realizar para mantener una alimenta