Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Armando Sánchez
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Comprender la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Inicio (10 minutos):



  1. Saludo a los alumnos y presentación del tema.

  2. Realizar una lluvia de ideas sobre qué consideran ellos como un estilo de vida activo y saludable.

  3. Presentar el problema: ¿Cómo podemos fomentar una vida saludable en nuestra comunidad?


Desarrollo (30 minutos):



  1. Explicar brevemente el concepto de estilo de vida activo y saludable.

  2. Realizar una actividad de reflexión: en grupos, los alumnos deberán analizar su propio estilo de vida y determinar si cumplen con los criterios de un estilo de vida activo y saludable.

  3. Realizar una actividad práctica: los alumnos deberán realizar una serie de ejercicios físicos durante 15 minutos, utilizando diferentes momentos del día (por ejemplo, al despertarse, durante el recreo, después de la escuela).

  4. Realizar una puesta en común y discusión sobre las experiencias de los alumnos durante la actividad práctica.


Cierre (10 minutos):



  1. Reflexionar sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

  2. Plantear el reto de implementar acciones para mantenerse físicamente activo durante la semana y anotar las experiencias en un diario.

  3. Asignar tareas para la siguiente sesión.


Sesión 2:
Tema: La importancia de la higiene para una vida saludable
Objetivo: Valorar la importancia de la higiene en la práctica de estilos de vida activos y saludables.


Inicio (10 minutos):



  1. Recordar las tareas asignadas en la sesión anterior y discutir las experienc