Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: En la escuela Vicente Guerrero se ha detectado que los alumnos no tienen una alimentación sana y adecuada.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Presentación (5 minutos)

• Saludar a los alumnos y recordarles el objetivo de la clase.


• Explicar brevemente el problema de la alimentación y su importancia para una vida saludable.

2. Actividad de sensibilización (10 minutos)

• Proyectar imágenes relacionadas con la alimentación saludable y preguntar a los alumnos qué opinan al respecto.


• Fomentar la reflexión y el intercambio de ideas.

3. Juego de roles (15 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles diferentes roles: nutricionista, deportista, cocinero, etc.


• Cada grupo deberá crear una situación en la cual se promueva la alimentación saludable.


• Los grupos representarán sus situaciones ante el resto de la clase.

4. Actividad práctica (15 minutos)

• Realizar una actividad física divertida y dinámica, como baile o juegos de relevos.


• Durante la actividad, recordar la importancia de mantenerse activos para tener una vida saludable.

Sesión 2:

1. Repaso (5 minutos)

• Recordar brevemente lo visto en la sesión anterior y el objetivo de la clase.


• Hacer énfasis en la importancia de la alimentación saludable.

2. Actividad práctica (15 minutos)

• Realizar una actividad relacionada con la preparación de alimentos saludables, como la elaboración de una ensalada de