Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo general: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Sesión 1: Introducción al tema
Duración: 45 minutos

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades que los niños consideran saludables y activas.


• Explicar el problema a atender: Los niños no tienen una alimentación saludable.


• Realizar una reflexión en grupo sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una actividad grupal donde los niños identifiquen los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Entregar tareas para casa: Investigar sobre alimentos saludables.

Sesión 2: Alimentación saludable
Duración: 45 minutos

• Repaso de la sesión anterior: Comentar las investigaciones realizadas sobre alimentos saludables.


• Realizar una actividad práctica donde los niños clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables.


• Realizar una actividad en grupos donde los niños creen un menú saludable para un día completo.


• Explicar la importancia de una alimentación equilibrada y variada.


• Entregar tareas para casa: Pedir a los niños que realicen una lista de alimentos saludables que les gustaría incluir en su dieta.

Sesión 3: Actividad física y vida activa
Duración: 45 minutos

• Repaso de la sesión anterior: Comentar las listas de alimentos saludables.


• Realizar una actividad práctica donde los niños identifiquen diferentes tipos de actividades físicas.


• Realizar una actividad en grupos donde los niños diseñen un juego o actividad físic