Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Problema a atender: Los alumnos tienen hábitos poco saludables en cuanto a su alimentación y su higiene.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema y explicación de los conceptos clave


• Debate sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que practican los alumnos y cómo se sienten después de hacer ejercicio


• Reflexión: ¿Cómo crees que llevar un estilo de vida activo y saludable puede influir en tu bienestar y cuidado de la salud?

Sesión 2:
Tema: Alimentación saludable

• Presentación de los conceptos de alimentación saludable


• Actividad: Realizar un juego de clasificación de alimentos en grupos: saludables y no saludables


• Debate sobre la importancia de una alimentación equilibrada y sus beneficios para la salud


• Actividad: Elaborar un plan de comidas saludables para una semana y compartirlo con la clase


• Reflexión: ¿Cómo crees que una alimentación saludable puede contribuir a tu bienestar y cuidado de la salud?

Sesión 3:
Tema: Higiene personal y salud

• Presentación de la importancia de la higiene personal para la salud


• Actividad: Realizar una lista de hábitos de higiene personal y discutir su importancia


• Actividad: Elaborar un cartel con consejos de higiene personal para compartir con la comunid