Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Clase de Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no conocen los movimientos motrices de su cuerpo y no tienen una buena condición física.

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Reflexión sobre la importancia de conocer y desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Motivación a través de videos o imágenes que muestren diferentes movimientos motrices.

Desarrollo:

• Realización de ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Explicación y práctica de diferentes movimientos motrices básicos (caminar, correr, saltar, lanzar, etc.).


• Trabajo en parejas o grupos pequeños para practicar y ayudarse mutuamente en la ejecución de los movimientos.


• Observación y retroalimentación por parte del profesor/a.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre los movimientos practicados.


• Puesta en común de las experiencias y dificultades encontradas.


• Planteamiento de metas individuales para mejorar y ampliar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Reflexión sobre los beneficios de tener una buena condición física.


• Motivación a través de ejemplos de deportistas destacados que han trabajado sus capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Desarrollo:

• Realización de ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Pr