Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Leticia Duarte
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Grado: 3° de primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración inicial (45 minutos)



  • Presentación del tema de la alimentación saludable y su importancia.

  • Breve explicación sobre el Plato del Bien Comer y sus diferentes componentes.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y que consideran saludables.

  • Presentación de imágenes de diferentes alimentos y clasificación en las categorías del Plato del Bien Comer.

  • Registro de la información en el cuaderno de cada alumno.


Sesión 2: Investigación y análisis del Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Organización de equipos de trabajo.

  • Entrega de fichas de investigación sobre cada uno de los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Lectura y análisis de la información de las fichas.

  • Discusión en equipo sobre la importancia de cada grupo de alimentos y cómo se relaciona con el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Elaboración de un resumen o mapa conceptual sobre el tema.


Sesión 3: Prácticas culturales y toma de decisiones (45 minutos)



  • Presentación de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Discusión en grupo sobre las prácticas culturales presentadas y su importancia pa