Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable e igualdad de género

Problemática interdisciplinar: La falta de motivación y el sedentarismo en los jóvenes que afecta su salud física y emocional.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y presentación.


• Explicación del objetivo de la clase y su importancia.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Fase de desarrollo:

• Exposición del tema "Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física".


• Realización de actividades grupales donde los estudiantes investiguen y analicen diferentes factores como la falta de tiempo, el sedentarismo, la falta de motivación, entre otros.


• Debate y reflexión en grupo sobre las causas y consecuencias de estos factores.

Fase de cierre:

• Síntesis de lo aprendido en la sesión.


• Tarea: Investigar y proponer acciones concretas para modificar o eliminar los factores identificados.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de las acciones propuestas por los estudiantes.


• Elección de las acciones más relevantes y viables para llevar a cabo.

Fase de desarrollo:

• Organización de grupos de trabajo.


• Realización de actividades prácticas para poner en marcha las acciones seleccionadas.


• Registro y análisis de los resultados obtenidos.

Fase de cierr