Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y revisión de conceptos previos sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Presentación del tema central: acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.


• Motivación: mostrar imágenes de alimentos saludables y preguntar a los alumnos si los reconocen y si los consumen en su hogar.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de los distintos grupos de alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas) y su importancia para el organismo.


• Ejemplos de alimentos pertenecientes a cada grupo y sus beneficios para la salud.


• Actividad práctica: cada alumno deberá traer algún alimento saludable de su elección y explicar por qué es importante incluirlo en su dieta y cómo puede influir en su salud.


• Reflexión y debate en grupo sobre la importancia de incluir alimentos saludables en el hogar y cómo pueden influir en los hábitos de consumo personales y familiares.

Cierre (5 minutos):

• Recapitulación de los conceptos vistos durante la clase.


• Recordatorio del objetivo de la clase: explicar la importancia de incluir alimentos saludables para favorecer la salud.


• Invitación a los alumnos a realizar acciones concretas en sus hogares para promover una alimentación saludable.

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