Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Atender al problema de comportamientos que ponen en riesgo la salud

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los estudiantes y revisión de la clase anterior.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Proyectar imágenes o videos que muestren los beneficios de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de los comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo, la mala alimentación, el consumo de tabaco, etc.


• Discusión en grupo sobre los problemas asociados con el sedentarismo y cómo afectan a la salud.


• Realización de una lluvia de ideas para identificar alternativas que fomenten estilos de vida activos y saludables.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión final sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Asignación de una tarea: Investigar y traer ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar para promover un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la clase anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Presentación de los ejemplos de actividades físicas que los estudiantes investigaron.

Desarrollo (30 minutos):

• Organización de los estudiantes en grupos pequeños.


• Diseño y planificación de una actividad física que promueva un