Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Inicio: Se realizará una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por hábitos saludables y por qué son importantes.


• Desarrollo: Se dividirá a los alumnos en grupos y se les pedirá que realicen una investigación sobre distintos estilos de vida activos y saludables, enfocándose en las actividades físicas que se pueden realizar en cada uno.


• Cierre: Los grupos presentarán sus investigaciones al resto de la clase y se abrirá un espacio para comentarios y preguntas.

Sesión 2:

• Inicio: Se realizará una actividad de reflexión en la que los alumnos deberán escribir en una hoja sus actividades físicas diarias y cómo se sienten después de realizarlas.


• Desarrollo: Se formarán parejas y cada alumno deberá compartir su lista de actividades con su compañero, discutiendo sobre qué les gusta hacer y cómo les hace sentir.


• Cierre: Cada pareja compartirá con el grupo una actividad física que les haya llamado la atención de su compañero y cómo creen que esa actividad puede influir en el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 3:

• Inicio: Se mostrarán distintas imágenes de personas realizando actividades físicas y se les pedirá a los alumnos que identifiquen cuáles consideran que son saludables y cuáles no, justificando su respuesta.


• Desarrollo: Se formarán equipos y se les dará una lista de actividades físicas comunes. Cada equipo debe