Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Secundaria 3º

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Problema interdisciplinar: Falta de convivencia

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Breve introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Preguntas para reflexionar sobre la importancia de tener un estilo de vida saludable y cómo afecta nuestra vida diaria.

Desarrollo:

• Explicación de los comportamientos que ponen en riesgo la salud y cómo el sedentarismo está relacionado con estos.


• Actividad grupal: los alumnos analizan en grupos pequeños los comportamientos que observan en su entorno que ponen en riesgo la salud y los relacionan con el sedentarismo.


• Planteamiento de posibles alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Puesta en común de las alternativas propuestas por los grupos.


• Reflexión final sobre la importancia de adoptar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: investigar sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar para mantener un estilo de vida saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Presentación de los diferentes tipos de actividades físicas que se pueden realizar para mantener un estilo de vida saludable.

Desarrollo:

• Actividad práctica: los a