Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de escritura

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y calentamiento físico


• Pregunta a los alumnos sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables


• Presentación del tema y los objetivos de la clase

Desarrollo:

• Explicación de los beneficios de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día


• Actividad de reflexión y escritura: Cada alumno deberá escribir un párrafo sobre cómo se siente cuando está físicamente activo y cómo cree que eso contribuye a su bienestar y salud


• Trabajo en grupos: Los alumnos se organizan en grupos de 4 y deberán investigar sobre diferentes actividades físicas que puedan realizar en su día a día para mantenerse activos


• Cada grupo presentará sus hallazgos a la clase y se generará una lista de actividades para llevar a cabo individualmente

Cierre:

• Recapitulación de los temas tratados en la clase


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para llevar un estilo de vida saludable


• Asignación de una actividad para realizar en casa durante la semana: Los alumnos deberán elegir una actividad de la lista generada en clase y llevarla a cabo al menos tres veces durante la semana

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las actividades realizadas en casa


• Calentamiento físico

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