Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de convivencia.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación.


• Actividad de calentamiento: Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Sesión 1:
  Tema: Importancia de la actividad física en la salud.
  Actividades:

  
  
  
  
  1. Presentación de una breve exposición sobre los beneficios de la actividad física para la salud.
  
  
  2. Realización de juegos cooperativos que fomenten la interacción y la convivencia entre los alumnos.
  
  
  
  



• Sesión 2:
  Tema: Actividades físicas para diferentes momentos del día.
  Actividades:

  
  
  
  
  1. Presentación de una tabla con diferentes momentos del día y actividades físicas recomendadas para cada uno.
  
  
  2. Realización de una lluvia de ideas en grupos sobre actividades físicas que se pueden realizar en esos momentos.
  
  
  3. Elaboración de un folleto informativo para promocionar la práctica de actividades físicas en diferentes momentos del día.
  
  
  
  



• Sesión 3:
  Tema: Estilos de vida activos y saludables.
  Actividades:

  
  
  
  
  1. Presentación de una presentación sobre diferentes estilos de vida activos y saludables.
  
  
  2. Realización de una actividad de reflexión individual sobre el estilo de vida de cada alumno y cómo puede mejorarlo.
  
  
  3. Elaboración de un mural grupal que muestre los diferentes estilos de vida activos y saludables.