Descubriendo los beneficios de una vida saludable

Plan de clase

Título: Descubriendo los beneficios de una vida saludable

Objetivo general: Reconocer y clasificar los alimentos y bebidas consumidos en la escuela y en casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e inferir sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema: Fruta y comida

Sesión 1: Introducción al tema y clasificación de alimentos (45 minutos)

• Actividad de inicio: Los alumnos traen frutas o alimentos saludables de casa.


• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Diálogo inicial sobre los alimentos que trajeron y su clasificación en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Actividad principal: Juego de clasificación de alimentos. Los alumnos deben clasificar imágenes de alimentos en las categorías correspondientes.


• Discusión en grupo: Reflexionar sobre las implicaciones para la salud de cada tipo de alimento.


• Cierre: Resumen de lo aprendido y asignación de tarea para la siguiente sesión.

Sesión 2: Investigación sobre los beneficios de los alimentos saludables (45 minutos)

• Actividad de inicio: Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Presentación de la tarea: Los alumnos deben investigar sobre los beneficios de los alimentos saludables y elaborar un collage con imágenes y frases.


• Trabajo en grupos: Los alumnos se organizan en grupos para compartir la información investigada y crear sus collages.


• Presentación de los collages: Cada grupo muestra su collage y explica los beneficios encontrados.


• Cierre: Reflexión en grupo sobre lo aprendido y asignación de tarea para la siguiente sesión.

Sesión 3: Importancia del agua