Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad de lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Asignación de tareas para investigar sobre diferentes actividades físicas dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2: Investigación y organización de alternativas (45 minutos)

• Revisión de las actividades físicas investigadas por los alumnos.


• Organización de las alternativas de actividades físicas en diferentes categorías (ej. deportes, juegos al aire libre, baile, etc.).


• Discusión en grupos para seleccionar las actividades físicas más adecuadas para practicar dentro y fuera de la escuela.


• Asignación de tareas para investigar sobre los beneficios de cada actividad física seleccionada.

Sesión 3: Elaboración de un plan de actividades (45 minutos)

• Presentación de los beneficios de las actividades físicas seleccionadas por los alumnos.


• Discusión en grupo sobre la importancia de crear un plan de actividades físicas.


• Elaboración de un plan de actividades físicas semanales para practicar dentro y fuera de la escuela.


• Asignación de tareas para investigar sobre la importancia de la alimentación saludable en un estilo de vida activo.

Sesión 4: Alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación de los resultados de la investigación sobre la im