Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Mejorar seguridad y autoestima.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico.

Planeación:

Sesión 1:
Tema: Importancia de los estilos de vida activos y saludables.
Inicio:

• Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el objetivo de la clase y su relación con los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.
  Desarrollo:


• Proponer a los alumnos una actividad de investigación en parejas sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Brindarles recursos y materiales para que investiguen en línea y en la biblioteca del colegio.
  Cierre:


• Pedir a cada pareja de alumnos que comparta sus hallazgos con el resto de la clase.


• Realizar una reflexión colectiva sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.
Inicio:

• Realizar una actividad de introspección en la que los alumnos reflexionen sobre los obstáculos y barreras que han experimentado para la práctica regular de actividad física.


• Anotar dichos obstáculos en una pizarra o papelógrafo.
  Desarrollo:


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un obstáculo específico para analizar.


• Cada grupo deberá investigar las caus