Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Considera las reacciones emocionales para la toma de decisiones de forma asertiva ante situaciones de la vida diaria, con el fin de lograr bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

• Presentar el tema de los afectos y explicar su importancia en el bienestar individual y colectivo.


• Realizar una dinámica grupal para que los alumnos compartan sus experiencias y percepciones sobre los afectos.


• Discutir en grupo las diferentes reacciones emocionales ante situaciones específicas y cómo influyen en la toma de decisiones.

Sesión 2:
Tema: Identificación y reconocimiento de emociones

• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen diferentes emociones a través de imágenes, expresiones faciales y situaciones hipotéticas.


• Promover la reflexión sobre las emociones y cómo afectan nuestras decisiones en diferentes situaciones de la vida cotidiana.


• Fomentar la empatía y comprensión hacia las emociones de los demás.

Sesión 3:
Tema: Manejo de emociones

• Enseñar diferentes estrategias y técnicas de manejo de emociones, como la respiración profunda, la relajación y la comunicación asertiva.


• Practicar estas técnicas en grupo a través de ejercicios de relajación y juegos de roles.


• Reflexionar sobre la importancia de controlar nuestras emociones para una convivencia saludable y un bienestar individual y colectivo.

Sesión 4:
Tema: Toma de decisiones asertivas

• Explicar qué es la toma de decisiones asertivas y cómo