Introducción al tema de los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio (aprender haciendo y ayudando a otros)

Problema a atender: Lonv (La obesidad en niños y jóvenes)

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del problema de la obesidad en niños y jóvenes (lonv).


• Conversación grupal sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad lúdica: Juego de roles donde los alumnos representarán distintas situaciones relacionadas con la vida activa y saludable.


• Reflexión final sobre la importancia de adoptar hábitos saludables.

Sesión 2: Promoción de la actividad física

• Presentación de diferentes formas de actividad física (deportes, juegos, baile, etc.).


• Actividad práctica: Realización de una rutina de ejercicios en grupo.


• Diseño de afiches promocionales de la actividad física y su importancia para la salud.


• Exposición de los afiches y comentarios grupales.

Sesión 3: Alimentación saludable

• Conversación sobre la importancia de una alimentación equilibrada.


• Presentación de la pirámide alimenticia y sus grupos de alimentos.


• Actividad práctica: Preparación de una merienda saludable en grupo.


• Degustación de la merienda y comentarios sobre los alimentos elegidos.

Sesión 4: Elaboración de propuestas lúdicas para fomentar una vida activa y saludable

• Conversación sobre los beneficios de la diversión y el disfrute en la vida activa y saluda