Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º:

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Integración interdisciplinar: El respeto como valor fundamental en la convivencia de los jóvenes.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve lluvia de ideas sobre lo que consideran un estilo de vida activo y saludable.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

Desarrollo:

• Actividad: Realización de un cuestionario sobre los hábitos de vida de los alumnos.


• Análisis de los resultados del cuestionario y discusión sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud (sedentarismo, mala alimentación, falta de sueño, etc.).


• Presentación de diferentes alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Formación de pequeños grupos y asignación de un problema asociado con el sedentarismo para investigar y proponer soluciones.


• Elaboración de propuestas de actividades físicas y hábitos saludables que puedan llevar a cabo para hacer frente a dicho problema.

Cierre:

• Puesta en común de las propuestas de los grupos.


• Reflexión final sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Breve repaso de la ses