Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse

Plan de clase

Planeación de clase: Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse

Tema: Proyecto Yoga y Emociones

Objetivo (PDA): Explorar las posibilidades propias y las de otras personas para mostrar empatía acerca de las situaciones y condiciones que inciden en el desarrollo personal y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse.


• Explicación del proyecto Yoga y Emociones.


• Presentar el problema a abordar: ¿Cómo podemos promover la empatía y el desarrollo personal a través del yoga y las emociones?


• Diálogo grupal para que los alumnos compartan sus ideas y experiencias sobre las emociones y cómo estas afectan nuestras vidas.


• Asignar tareas de investigación sobre los beneficios del yoga y cómo este puede ayudar a gestionar las emociones.

Sesión 2:

• Reflexión grupal sobre la investigación realizada.


• Presentar los materiales didácticos para la sesión de yoga: colchonetas, música relajante, imágenes de posturas de yoga, etc.


• Realizar una práctica de yoga guiada, donde los alumnos puedan experimentar la conexión entre cuerpo y mente, y cómo esta puede influir en las emociones.


• Fomentar la participación activa de los alumnos y promover el respeto y la empatía hacia los demás en la práctica de yoga.

Sesión 3:

• Revisión de la sesión anterior: ¿Qué emociones experimentaron durante la práctica de yoga? ¿Cómo les hizo sentir?


• Presentación del libro sobre emociones y yoga seleccionado.


• Lectura en grupo de un capítulo del libro relacionado con la empatía.


• Realización de actividades de comprensión lectora y discusión grupal sobre e