Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico.

Sesión 1: Introducción al tema y recolección de datos personales (45 minutos)

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.


• Diálogo grupal sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Explicación de la importancia de indagar y registrar los alimentos y bebidas consumidos.


• Actividad grupal: Realización de una encuesta en la que los alumnos registren los alimentos y bebidas que consumen tanto en casa como en la escuela.


• Recolección de los datos y preparación para la próxima sesión.

Sesión 2: Análisis de los datos recolectados (45 minutos)

• Reflexión grupal sobre los datos recolectados en la encuesta.


• Análisis de los diferentes tipos de alimentos y bebidas consumidos.


• Identificación de los alimentos saludables y no saludables.


• Creación de una lista con los alimentos saludables preferidos por los alumnos.


• Diálogo sobre el consumo de agua simple potable y la importancia de mantenerse hidratado.


• Preparación para la próxima sesión.

Sesión 3: Actividad física y plan de alimentación saludable (45 minutos)

• Realización de una actividad física grupal con ejercicios sencillos.


• Diálogo sobre la importancia de la p