Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Desconocimiento de los hábitos que afectan nuestra salud

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Discusión en grupo sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican de manera cotidiana.


• Explicación sobre la importancia de estas actividades para el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2 (Investigación):

• Organización de los alumnos en equipos.


• Cada equipo investigará sobre un hábito que afecta la salud, como la falta de ejercicio, la mala alimentación, el sedentarismo, entre otros.


• Cada equipo deberá recopilar información sobre los efectos negativos de ese hábito en la salud.


• Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada equipo.

Sesión 3 (Acción):

• Discusión en grupo sobre cómo podemos contribuir a cambiar estos hábitos nocivos para la salud.


• Realización de un proyecto de aprendizaje servicio en grupo.


• Cada grupo elegirá una actividad física que promueva un estilo de vida activo y saludable.


• Los grupos deberán planificar y llevar a cabo una acción para promocionar y fomentar esa actividad entre sus compañeros y familiares.

Sesión 4 (Reflexión):

• Los grupos presentarán los resultados de sus acciones al resto de la clase.


• Reflexión en grupo sobre las experiencias vividas durante el proye