Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.


• Explicación del Plato del Bien Comer y los diferentes grupos de alimentos.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en equipos sobre los diferentes grupos de alimentos y su importancia para la salud.


• Puesta en común y reflexión grupal sobre los hallazgos de la investigación.

Sesión 2:

• Repaso de los diferentes grupos de alimentos y su importancia.


• Actividad de observación: Los alumnos realizarán una visita a la tienda de alimentos local para identificar y clasificar los alimentos según el Plato del Bien Comer.


• Análisis y discusión de los hallazgos de la visita a la tienda.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en su comunidad.


• Puesta en común y reflexión grupal sobre las prácticas culturales identificadas.

Sesión 3:

• Repaso de los grupos de alimentos y las prácticas culturales identificadas.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán sobre el impacto de la alimentación saludable en el medio ambiente y la economía familiar.


• Puesta en común y reflexión grupal sobre l