Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 3º

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema adicional a atender: Falta de hábitos de lectura, escritura y operaciones básicas, que causa rezago educativo en los estudiantes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los estudiantes.


• Breve repaso del tema de la clase anterior.


• Presentación del objetivo de la clase y su relevancia.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Presentación de videos y/o imágenes que muestren los efectos negativos del sedentarismo en la salud.


• Realización de una lluvia de ideas en la que los estudiantes compartan sus conocimientos sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Distribución de material de lectura relacionado con el sedentarismo y la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Lectura y análisis de textos en grupos pequeños, fomentando la participación de todos los estudiantes.


• Realización de actividades prácticas que promuevan la actividad física y la adquisición de hábitos saludables, como la realización de ejercicios físicos.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexión en grupo sobre lo aprendido en la clase y su relación con los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Elaboración de un plan de acción individual o grupal para fomentar los estilos de vida activos y saludables.


• Recordatorio del objetivo de la pró