Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en la Escuela Secundaria 1º en la asignatura de Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: La mayoría de los alumnos de la Esc. Sec. Tec. 93 “Benito Juárez García”, no tienen hábitos de alimentación saludable (consumo de alimentos).

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación.


• Breve explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo y de llevar un estilo de vida saludable.


• Presentación del problema de la falta de hábitos de alimentación saludable en la escuela.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de calentamiento.


• Explicación de diferentes acciones que se pueden llevar a cabo para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Discusión grupal sobre las ventajas de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de implementar acciones para mantenerse físicamente activo.


• Tarea: Investigar sobre diferentes tipos de actividad física que se pueden realizar durante el día.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de los resultados de la investigación realizada por los alumnos.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física en grupo que promueva la actividad durante el día, como por ejemplo una caminata.


• Discusión sobre la importancia de encontrar momentos para realizar actividad física y cómo s