Introducción al tema y reconocimiento de los hábitos actuales

Plan de clase

Título de la planeación: "Promoviendo hábitos saludables para el bienestar de los seres vivos"

Objetivo de la PDA: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Propósito de la planeación: Fomentar la reflexión y conciencia en los estudiantes sobre la importancia de los hábitos saludables, promoviendo la alimentación adecuada, el ejercicio y el equilibrio entre el uso de dispositivos electrónicos y la actividad física.

Problema a atender: Adicción a los dispositivos electrónicos y la alimentación poco saludable en los estudiantes.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento de los hábitos actuales (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivos de la clase.


• Dinámica de reflexión grupal: "¿Cómo nos alimentamos actualmente y cómo afecta a nuestro bienestar?"


• Discusión y análisis de los hábitos de alimentación y uso de dispositivos electrónicos actuales.


• Actividad práctica: Elaboración de una lista de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2: Promoviendo una alimentación equilibrada (45 minutos)

• Recordatorio de la sesión anterior y revisión de la lista de alimentos saludables y no saludables.


• Presentación de la pirámide de alimentación saludable.


• Actividad grupal: Elaboración de un menú equilibrado para una jornada escolar.


• Reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 3: Elaboración de alimentos saludables (45 minutos)

• Recordatorio de las sesiones anteriores y revisión del menú elaborado en la sesión anterior.


• Explicación de recetas saludables y sencillas para