Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Sesión 1: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo de la sesión: Reconocer los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones para favorecer reacciones asertivas.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)
   a) Saludo a los alumnos y repaso de las normas de convivencia.
   b) Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar. Explicación de la importancia de reconocer y gestionar nuestras emociones.
   c) Planteamiento del problema interdisciplinar: Fortalecimiento de las habilidades sociemocionales, específicamente autoconocimiento, autorregulación y autonomía.

   
   



2. Desarrollo (30 minutos)
   a) Dinámica: "El termómetro de emociones". Cada alumno recibirá un termómetro de papel con diferentes emociones escritas en él. Deberán identificar qué emociones sienten en diferentes situaciones y colocar el termómetro en el nivel correspondiente.
   b) Discusión en grupo: Reflexión sobre las emociones más comunes que han identificado y los factores presentes en su contexto que pueden influir en su expresión.
   c) Elaboración de un mural: Los alumnos trabajarán en grupos para crear un mural donde representen las emociones identificadas y los factores del contexto que influyen en su expresión.

   
   



3. Cierre (5 minutos)
   a) Puesta en común: Los grupos presentarán sus murales y explicarán lo que representan.
   b) Reflexión final: ¿Cómo pueden utilizar este conocimiento sobre los afectos y su influencia en el bienestar para reaccionar de manera asertiva en diferentes situaciones?

   
   

Sesión 2: Autoconocimiento y autorregulación emocional

Objetivo de la sesión: Promover el autoconocimiento y la autorregulació