Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Grado: 1º de Secundaria

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos muestran dificultades en explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración de cada sesión: 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentación del problema y la importancia de desarrollar estas habilidades.


• Dinámica de integración grupal para fomentar el trabajo en equipo.


• Actividad práctica: Juego de coordinación y equilibrio.


• Reflexión sobre la importancia de conocer y desarrollar nuestras capacidades motrices.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de diferentes capacidades motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, rapidez).


• Explicación de cada capacidad y su importancia en la vida diaria.


• Actividad práctica: Ejercicios específicos para desarrollar cada capacidad.


• Reflexión sobre cómo estas capacidades nos benefician en diferentes actividades.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de diferentes habilidades motrices (coordinación, equilibrio, precisión, agilidad).


• Explicación de cada habilidad y su importancia en la realización de tareas específicas.


• Actividad práctica: Ejercicios de coordinación y equilibrio en parejas.


• Reflexión sobre cómo estas habilidades nos ayudan a desempeñarnos mejor en diferentes situaciones.

Sesión 4:

• Repaso de la sesión