Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Plan de clase

Título de la planeación: "Conociendo los alimentos saludables: ¡El plato del buen comer!"

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los niños no identifican los alimentos saludables que conforman el plato del buen comer.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y contextualización relacionada con los alimentos y bebidas saludables.


• Conversación sobre los alimentos que conocen y cuáles consideran saludables.


• Actividad: El juego de clasificar alimentos: los alumnos organizarán tarjetas con imágenes de alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.


• Reflexión sobre los resultados de la actividad y explicación de la importancia de comer alimentos saludables.


• Tarea: Pedir a los alumnos que investiguen en casa sobre un alimento saludable de su elección.

Sesión 2:

• Repaso de la tarea y compartir las investigaciones realizadas por los alumnos.


• Actividad: El plato del buen comer: cada alumno creará su propio plato del buen comer utilizando imágenes de alimentos clasificados como saludables.


• Explicación sobre los diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, lácteos, cereales, proteínas) y su importancia en una alimentación equilibrada.


• Tarea: Pedir a los alumnos que traigan una receta de un plato saludable para compartir en la siguiente sesión.

Sesión 3:

• Repaso de la tarea y compartir las recetas de platos saludables.


• Actividad: Preparación de un plat